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2022年は、新しく何かを始めたい!そんな時にもiOSアプリは役に立ってくれます。

DotHabit

いよいよ年末です。
この時期は、1年を振り返ると同時に、
「来年はこれをはじめよう!」
と決意を新たにしたりします。

せっかく決めた決意ならば、なんとしてもそのチャレンジを継続したいもの。
この年末には、このアプリ「DotHabit」をインストールして、来年からのチャレンジに備えましょう。

DotHabitは、あなたのやりたいことを習慣化するためのアプリです。
使い方はとてもシンプル。
まず、習慣化したいことを決めて入力します。

習慣化したいこと

そして、通知を設定します。
通知は設定しなくてよいですが、チャレンジをスタートする際には通知を設定しておくことでより忘れにくくなります。

通知の設定

習慣化したい項目がこんな形で表示されます。

これをタップすると、その習慣を記録するモードになりますので、画面下の「+」ボタンを押すと、こんな画面になります。

やったことの内容を記録できる

今日、やったことについて、記録が残せるのです
読書であれば、本の名前、読んだ時間やページ数、内容についての感想などを記録するとよいでしょう。
写真も貼りこめるので、何かを作るという習慣であれば、作ったものを撮影して記録に添えると、習慣化の励みになると思います。

ぼくは、このDotHabitを使いだして1カ月が経ちました。
もともとは、毎朝飲む薬の飲み忘れ防止のために導入したのですが、せっかくの習慣化支援アプリだから、とスクワットとか瞑想とかもスタートさせたところ、ご覧の通り、けっこう習慣にできています。

僕の習慣化の記録

色がついている四角が、習慣にしたいことをやった日。
グレーの四角はやらなかった日。
色がたくさんついていること、その色を途切れさせないこと。
DotHabitでは、視覚的に習慣化を促すようになっています。
数字は、連続して習慣にできている日数を表しています。
この数字が大きくなることも、励みになります。

「ブログを書く」「Instagramを投稿する」などを習慣化項目にすれば、インテリアやリフォームの仕事にもつかえます。

新しい年に、何かを習慣化したい、と思っている方は、ぜひこのDotHabitを導入してみてください。

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